Ok från huddoktorn.

Besökte huddoktorn igår och fick godkänt. Har Roaccutan-tabletter för 6 dagar kvar sedan är det klart (då har jag iof ätit 1000 st). Nu är det bara vänta och se tiden an. Efter en sådan här dos brukar acnen inte komma tillbaka men på grund av min sjukdom och mediciner vågar huddoktorn inte lova något.
Längtar till jag kan börja använda linserna igen. Har inte kunnat göra det eftersom jag är så enormt torr i ögonen.

Efter jobbet blev det träning på SATS. Först lite uppvärmning på löpbandet och sedan Shape. Försökte köra lite tyngre hantlar men kände mig seg efter förra veckan.

När jag kom hem blev det Krämig korvgryta med ajvar. Eftersom jag hade en korvring hemma och inte ville göra makaroner och korv tillbringade jag halva söndagkvällen med att leta upp detta goda recept som går ganska snabbt att göra.

4 port
400 g falukorv
1 purjolök
2 dl matlagningsgrädde
1 dl ajvar relish (stark)
200 g majskorn (frysta eller burk)
½ tsk salt

Koka ex ris (jag gjorde mathavre) enligt anvisningar på paketet. Skär korven i tärningar. Skölj och strimla purjolöken. Lägg korv och purjo i en kastrull med grädde, ajvar och majs. Koka 5 min. Smaka av med salt. KLART!

Lite för mycket kolhydrater och för lite protein enl PT-Camilla men jag kunde inte låta bli.

Idag blev det BodyBalance efter jobbet. Snacka om att jag är lika smidig som ett kassaskåp!

Varvar nu ner i soffan med en kopp vitt te med blåbär och min drink med Kesella, vatten, banan, frysta hallon och blåbär körda i mixern.

Trötter

Var optimist förra söndagen. Natten till måndag frossa, skulle tro jag hade feber. Kändes så men hittade inte min febertermometer. Blev med andra ord hemma på måndagen. Sov, sov och sov lite till. Hade ingen feber på kvällen så tänkte gå till jobbet på tisdagen, men var rejält trött och hade fortsatt ont i bihålorna så blev hemma även tisdag. Onsdag blev det jobb men var rejält trött vilket höll i sig resten av veckan. Blev ingen träning förräns idag. Kände att jag ville få träna. Har lite ont i bihålorna fortfarande och trött men i övrigt känns det bra så det fick bli promenad till SATS och BodyCombat ledd av PT-Camilla. Hon är superbra instruktör, är glad och inspirerande så jag tar i lite extra.

Hoppas det inte blir något bakslag! Blir en tidig kväll i kväll så kanske jag är lite piggare imorgon.

Helgerna susar förbi.

Främst helgerna och men även veckorna susar förbi. Använder helgerna till att försöka vila upp mig för att orka jobba.

Förra veckan blev en sisådär vecka. Trött som vanligt och legat på gränsen att bli förkyld men det händer inget. Första dagarna vågade jag inte träna men sedan har jag kört på.
Blev spinning i onsdags för första gången på flera månader. Det var riktigt roligt och jag kände att tekniken satt bättre än tidigare. Sedan core och avslutade med 15 minuter på löpbandet. Kom mig 1,66 km. Försöker komma så långt som möjligt på 15 min.
På fredagen körde jag själv i gymmet och avslutade med 30 min på löpbandet. Kändes riktigt bra och jag är imponerad av mig själv när jag lyckas träna så jag får träningsvärk dagarna efteråt. Vilket jag hade idag när jag gick upp till SATS för att köra combat. Tog i rejält, det var tunga ben när jag gick hem i snöyran efteråt. Såg ut som en snögumma när jag kom hem.

Har i veckan anmält mig till Tjejmilen och Topploppet. Så nu har jag lite och arbeta mot.

Snön som kommit sedan igår. Grodis var helt snöfri häromdagen.

Avklarat

Då var första arbetsveckan på det nya året avklarad.

En arbetskollega sjuk så det blev lite mycket att göra, tack och lov var det bara 4-dagarsvecka. Hade lite svårt att sova. Lite grann var inre stress av veckan, måste lära mig att inte stressa upp mig. Var mycket trött vid 18 tiden men tyckte att jag inte kunde lägga mig då så jag väntade vilket ledde till att jag inte somnade förräns runt 24.
Var rejält trött på torsdagen men lyckades släpa mig iväg på träning med PT-Camilla. Ett rejält pass-hade sådan träningsvärk i axlarna att jag knappt kunnat lägga armarna på ryggen. Lovade halvt om halvt att jag skulle gå på Combat-passet på lördagen men när jag vaknade hade jag lite ont i halsen så tyckte det var onödigt att chansa. Blev en slapparlördag med skidor på eftermiddagen.

Söndagen kände jag att jag måste röra på mig och att jag var tvungen att göra det innan skidorna började. Fick med mig moster på en promenad runt sjön.

Hon blev helt lyrisk när hon upptäckte allt folk på sjön som åkte skridskor.

Så blankt att det såg ut som folk gick på vattnet.



Sedan blev det hejarrop framför tv´n.

Nya tag på måndag. En dag i taget.

Julen bortplockad

Så var julen bortplockad. Hade inte så mycket att plocka bort så det gick fort. Nu är det bara att bära ut kartongen till förrådet.


Var supertrött efter jobbet och hoppades att jag inte kommit med på dagen träningspass men sån "tur" hade jag inte utan det blev 55 minuter Shape (funktionell stytketräning) och 25 minuter Core. Kände av där jag fick kortisonsprutan i förra veckan. Kunde mot slutet inte rulla över på höger sida, hoppas att det inte blir värre. Var galet mycket folk på SATS Täby. Märks att många har satt lite nyårslöften som involverar träning.

Nu är det dax att krama kudden.

Bara en liten sak: Vet du vad kalorier är? -nej.... -det är små otäcka djur som smyger omkring på natten och syr in dina kläder medans du sover!!

Nytt år

Har inte riktigt satt några löften för i år. Jag ska försök fortsätta på samma spår som hösten gått i. Träna minst 2 gånger i veckan och försöka tänka på vad jag äter.

Har anmält mig till Blogger Boot Camp, en träningshelg i april som ska bli riktigt rolig.

Inledde året med en halkig promenad i ösregn. Har inte så bra skor och lyckades sätta mig en gång så det blev en kortare promenad än tänkt.