Beirut Cafe

Idag blev det födelsedagsfirande på Beirut Cafe.

En arbetskamrat som har fyllt 50 skulle firas.
Det var roligt när vi mötte upp henne eftersom hon trodde att dom skulle vara tre stycken som skulle fika och så var vi 15 stycken som stod och väntade på henne. Hon blev rejält överraskad.

Kvällens outfit var:

Kjoll: FRK från Åhlens, Tunika fått av "Marre".

Vi började på

eftersom vi var lite tidiga.

Efter ett glas vin gick vi vidare till

Jag och "Marre" hade beslutat att dela på ett par Meze.

Det var väldigt gott!!! Dit kan jag absolut tänka mig gå igen.

Blev även lite vin.

Det blev en tidig kväll men vi hann med mycket prat och skratt.

Lite miljöbilder från Beirut Caf'e.

Nu kan jag stråla.

Idag har jag fått utbildning i strålskydd. Så nu jag vet hur mycket jag kan stråla på jobbet!

Måste ha gått utbildningen eftersom jag ibland jobbar med ESWL=stenkrossen och där använder vi C-båge för att röntga och hitta stenen. Utbildningen handlade om hur jag skyddar patienten och mig själv.

Efter jobbet började jag fundera på om jag var sjuk.
Tog roslagsbanan till

och gick sedan hem.

6 km på 60 minuter.

Jag gick snabbare än jag sjäv upplevde. Tyckte själv jag rörde mig som en snigel men Runkeeper sa jag var snabbare.

Behöver vänja in mina fötter med asfalt och jympaskor.
Riktigt härligt väder när jag gick. Glad att solen gick i moln eftersom jag var välklädd. Mätaren visade +13 grader när jag kom hem.

Indiska järpar

Super goda järpar. Recept från PT-Camilla.

800 g köttfärs
1 ägg
3 pressade vitlöksklyftor
1 msk färskriven ingefära
1 msk Garam Masala-krydda
2 tsk paprikapulver
½ kruka hackad koriander
Salt
Peppar

Plasthandskar är alltid bra att ha!

Blanda samman och forma. Stek i stekpanna och efterstek ev i ugn.

MUMS

Zombie som steg upp imorse

Blev sent igår kväll. Var runt 23:30 innan jag kom i säng så var rejält trött imorse.
Tog mig dock igenom dagen ganska bra.
Hade min PT-timme att se fram emot.

Idag blev det en genomgång av hela kroppen.
Benpress, kliva upp på bänk, flyes, crunches, balans, benböj med axelpress m.m. Det är roligt när jag får beröm för att jag har bra teknik. Och det är roligt när jag känner att jag orkar med övningarna bättre.
Allt avslutades med "tortyrrullen". En hård rulle som jag sätter ex utsida lår på och sedan försöker jag rulla längsmed låret utan att skrika. Efter det blev det 20 min slappande i bastun.
Känns så skönt när man lämnar SATS. Trött i kroppen men ändå pigg.

Tack och lov hade jag mindre ont i mina leder redan på tisdagen. För jag hade inte klarat dagens pass i måndags så ont som jag hade.

Syster Disel

Igår var det teater.

Vi började kvällen på

Jag "kolhydratladdade" med god fläskfilepasta. Mycket grädde och parmesan. Mums.

Sedan gick vi vidare till

Där beställde jag

 en

i baren.

Vi kom i tid så vi fick sittplats, tack och lov.

Syster Disel var rolig, skrattade rejält mycket, det var mycket som kändes igen men det var lite väl mycket anspelning på sex och under bältet. Även om jag har ganska låg humor tyckte jag att det blev lite mycket anspelningar på "kärlek på lasarett".

Bra dag att börja stegtävling på, INTE.

Idag hade jag lust att säga upp bekantskapen med min kropp.

Blev lite för mycket stående igår. Hade ont på kvällen/natten. Somnade vid 3 (på grund av värken) och steg upp 6, så var lite trött. Hade fortsatt ont. Speciellt i fotlederna men även knä och höfter. Vilket i sin tur triggar igång mina fibromyalgipunkter (som inte gjort ont på superlänge). Ville bara sätta mig ner och grina på jobbet men tog mig igenom dagen. Gick tidigare dock.

Eftersom stegtävlingen på jobbet började idag steg jag av bussen tidigare och gick en långsam promenad resten av vägen hem för att få ihop lite steg.

Somnade på soffan och sov en timme. Nu är det snart dags för sängen. Efter lite piller.

Lördag kväll tillbringades hos familjen Ceder med god middag, ett glas rött och schlager.
Skulle idag kört combat men hade tendens till migrän när jag vaknade. Försökte mota bort det med magnecyl och kaffe innan jag skulle vara tvungen att boka av passet. Men lyckades inte så det blev en gågg (gång/jogg) vända istället för combat.

 6,3 km på 59 minuter - riktigt nöjd med mig själv. Längsta och snabbaste rundan utomhus på väldigt länge. Blev även 15 min överkroppsträning när jag kom hem.

Sedan började det jobbiga. Hade bett moster komma hem och hjälpa mig rensa garderoben. Blev 2 ½ timme med konstant provande av kläder vilket resulterade i fem påsar till klädinsamling, en påse att kasta samt ett antal plagg som jag ska försöka sälja. Gick iväg direkt till klädinsamlingen med grejerna annars fanns det ganska stor chans/risk att lite kläder åkt tillbaka in i garderoben.

Till klädinsamlingen.

Två klänningar att försöka sälja-aldrig använda men nu alldeles för stora.

Tar nu igen mig i soffan och försöker dämpa min separationsångest efter vissa klädesplagg som ligger i klädinsamlingen.

Insyn eller utsikt-två sätt att se på det.

Innan onsdag såg det ut så här, minus snö. Lite insyn hos mig och inte så mycket att titta ut på, en granhäck "bara".

När jag kom hem i onsdags och torsdags såg det ut så här. Lite öppnare landskap. Jag tänkte att det blir nog inget mer än så här.

Onsdag

Torsdag

Idag när jag kom hem var det ännu öppnare landskap.

Fredag. Står på min altan, precis vid vardagsrumsfönstret när kortet tas.

Vet inte riktigt vad jag tycker. Trevligt att kunna se lite mer av världen, samtidigt ser världen lite mer av mig. Funderar om jag ska skaffa sån där solfilm som dämpar insyn men gör att man fortfarande ser ut. Jag är ganska glad att det är en samlingsgård/förskola som är granne. Dom är ju inte där så ofta på kvällarna.