Blev sent igår kväll. Var runt 23:30 innan jag kom i säng så var rejält trött imorse.
Tog mig dock igenom dagen ganska bra.
Hade min PT-timme att se fram emot.
Idag blev det en genomgång av hela kroppen.
Benpress, kliva upp på bänk, flyes, crunches, balans, benböj med axelpress m.m. Det är roligt när jag får beröm för att jag har bra teknik. Och det är roligt när jag känner att jag orkar med övningarna bättre.
Allt avslutades med "tortyrrullen". En hård rulle som jag sätter ex utsida lår på och sedan försöker jag rulla längsmed låret utan att skrika. Efter det blev det 20 min slappande i bastun.
Känns så skönt när man lämnar SATS. Trött i kroppen men ändå pigg.
Tack och lov hade jag mindre ont i mina leder redan på tisdagen. För jag hade inte klarat dagens pass i måndags så ont som jag hade.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar