Körde lite på löpbandet igår innan BodyBalance. Hann gå 2 minuter. Tog ut stegen lite extra och så fick jag så enormt ont i höger ljumsken. Kunde knappt lyfta på benet. Stannade av, sträckte ut höftböjaren och började gå igen långsamt. Släppte litegrann men kände av det under hela passet sedan.
Idag fortsatt ont. Kan gå men inte sträcka benet för långt bakåt. Misstänker att jag kan ha fått en muskelbristning och har fått rådet att ta det lungt i två veckor. Vill inte!! När jag äntligen känner att träningen flyter på och jag gör framsteg! Tänker köra min egen variant, tar det lungt till jag känner att jag kan gå utan smärta. (Hoppas jag är bra så jag kan köra combat på lördag). Vill inte tappa för mycket.
Idag fortsatt ont. Kan gå men inte sträcka benet för långt bakåt. Misstänker att jag kan ha fått en muskelbristning och har fått rådet att ta det lungt i två veckor. Vill inte!! När jag äntligen känner att träningen flyter på och jag gör framsteg! Tänker köra min egen variant, tar det lungt till jag känner att jag kan gå utan smärta. (Hoppas jag är bra så jag kan köra combat på lördag). Vill inte tappa för mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar