Julvecka

Flög den 22 upp till Lule där jag blev hämtad av mor & far. -14 grader, träden fulla med snö-riktigt julkort. Den 23 regnade det och var 0-gradigt!
Hade varit orolig att det skulle vara kaos på Arlanda så jag lämnade jobbet lite tidigare för att bege mig ut. Men det flöt på hur bra som helst. Köpte en julklapp till pappa: Gustavs grabb signerad av författaren själv Leif GW Persson. Han satt nämligen vid kiosken på terminal 4 och signerade. Jag kunde inte låta bli att köpa och pappa blev riktigt glad, han hade tänkt köpa boken själv och nu fick han den till på köpet signerad.

Mammas och pappas nya fina kök. Det enda som är ogjort är att balkongdörren ska bli vit
och runtom samma färg som luckorna.
Om någon vill köpa en ny diskmaskin har dom en ASKO över.

Den 23 blev något av en slappar dag. En sväng förbi farmor där även kusin Anna och kusinbarn Linn var på besök, och en snabbis på stan sedan en sväng till farmor igen och då var farbror Tommy och faster Helen där (roligt att hinna träffa dom med).

Julafton var jag och mamma förbi morfars grav och tände ljus. Vi hade tänkt åka förbi farfar och farbror Stigs gravar också men det fick vara till juldagen eftersom vi inte hade någon spade med oss och det var ganska mycket snö.
Sedan göra ordning hemma och så åkte jag och hämtade farmor och farbror Roger eftersom dom skulle vara hos oss. Jag hann hem till "Kalle och hans vänner", som vanligt var det tjat om att är det inte slut och var jag inte för stor för att se på det. När det äntligen var slut blev det julbord med alla dom vanliga tillbehören. Gott eftersom det var mitt första julbord för året. Efteråt hade vi lite julklappsutdelning och jag måste ha varit riktigt snäll. Fick pengar och ett knivställ från Eva Solo, mixer från OBH Nordica, fina halsdukar och vantar.

Mixer från Roger och knivstället från Ceder´s (fyllt med alla mina knivar).

Vantar och en av halsdukarna från mormor.
Älskar den röda färgen!



På juldagen åkte jag och pappa och tände ljus på farfar och Stigs gravar.

Senare på eftermiddagen åkte jag längdskidor!!! Första gången på säkert 10 år. Efter att pappa lagt på klister (och jag hade spann!) begav jag mig till spåret på Ursberget. I efterhand undrar jag hur jag tänkte. Jag visste att det var lite backigt men på något sätt hade jag förträngt hur mycket. Första riktiga nerförsbacken tänkte jag att jag plogar ner så jag går ur spåret och sätter mig på rumpan. Stället mig upp och börjar ploga, inser att det är för hårt underlag och att det går nog bättre om jag åker i spåret. Ska gå tillbaka och lyckas sätta mig igen. Upp på benen och då var backen tack och lov slut. Lite uppförsbacke och sedan kommer nästa nerför! Beslutar mig att stå kvar i spåret och hoppas på det bästa. Enligt Runkeeper kom jag upp i 25 km/h. Jag lyckas hålla mig på benen. Sedan var det ganska mycket uppför. Svårt att komma in i någon rytm. Gruvade mig för den sista nerförsbacken där jag har minnen från skidskolan i unga år då jag gjorde en rejäl vurpa i den backen. Som tur var fanns det en genväg så man kunde undvika den nerförsbacke och där satte jag mig på rumpan för tredje gången när jag skulle gå in på genvägs-spåret. Trots allt var det ganska kul att åka längdskidor men att nästa vända tänkte jag ta hortlaxspåret som inte är så mycket upp och ner på. Tyvärr hann jag inte med någon mer runda denna sväng i pite.

Måste bara visa mitt fina underställ som mamma påstår hon drömmer mardrömmar om:

Tisdagen bjöd på rejält blåsigt väder och strömavbrott på morgonen. Jag skjutsade in pappa på morgonen för att kunna ha Forden under dagen. Hade tänkt julshoppa men jag blev lat och egentligen behöver jag inget speciellt så det blev bara Dollar för mig. Efter surr från pappa om att det var onödigt att gå på gym när jag kunde skotta av altanen så beslutade jag mig att skotta och så här fint blev det.

Med början till lite vindskydd så man kan ligga och sola senare i vår. Skottade även en gång till tvättvindan så mamma kan hänga ut tvätt om hon vill (hon var väl inte så intresserad av det) men nu är det gjort.

Onsdag blev en resdag. Och jag har varit positivt överraskad av Norwegian, tidigare gånger när jag flygit med dom har dom alltid varit försenade men denna omgång var dom till och med tidiga.

Det var skönt att moster kom och hämtade mig på Arlanda så gick det lite fortare hem. Packa upp, Handla. Tvätta ett par maskiner. Och gå och lägga sig för det var jobb på torsdagen.

Blev att gå ut till stora vägen för att ta bussen till jobbet. Bor nämligen i ett område där SL anser att det finns inga som behöver åka buss till jobbet under jul och nyårsveckorna så man drar in alla turer på direktbussen till Danderyd. 

Torsdagen bestod förutom av jobb även av ett besök hos huddoktorn som sa att jag ser mycket finare ut men för att få bästa effekt av Roaccutan att jag ska äta upp alla 1000 tabletter. Så nu har jag cirka 40 dagar kvar. Har ett sista återbesök i början av februari och då ska man även ta kort för att kunna jämföra från första besökets kort.

Jag skulle även ha träffa PT-Camilla på torsdagen men hon var sjuk så det blev inget. Jag tänkte träna på fredagen men fick ändra mig efter att träffat min reumatolog på fredagmorgonen. Fick nämligen en cortisonspruta i häcken (SI-leden). Men i övrigt är mina prover ganska bra och mina leder inte så inflammerade. Har ett ganglion i handen som doktorn kommer att skicka remiss till handkirurgen för, det sitter lite dåligt till vid basen av pekfingret på höger hand. Skall när jag slutat med Roaccutan prova att sätta ut min Salazopyrinmedicin som jag ätit sedan -01.

Gott Nytt År till alla!!!





Mindre än en vecka till jul.

Har jobbat heltid nu en månad. Har fungerat riktigt bra. Inte haft så ont men varit TRÖTT! Har ändå kunnat hålla i träningen riktigt bra. Hade dock en rejäl dipp förra veckan.
På måndagen var jag så enormt trött att jag inte orkade gå att träna, på tisdag blev det kinesis med PT-Camilla. (Hoppas hon fortsätter att ha ett kvällspass med kinesis i vår). På onsdag bjöd chefen Lisa på glöggmingel hemma under takåsarna på söder. En trevlig kväll och vilken mysig lägenhet. Blev en tidig kväll för mig eftersom jag haft och hade ganska ont i lederna under dagen. Hade övervägt om jag skulle gå eller ej men ville dit en liten stund iallafall.
Blev hemma på torsdagen med migrän och något så ont i lederna. Var tvungen att avboka mitt pass med PT-Camilla. Och stackars Anna på jobbet fick sitta i telefonrådgivningen när hon knappt kunde journalsystemet (jag fick ett par SMS med rop på hjälp men eftersom hon ej fick någon hjälp (jag hade stängt av mobilen) löste hon allt själv).
På fredagen jobbade jag. Lite ont i huvudet och lederna men det funkade. Efter jobbet hade en av läkarna 60-årsfest på mottagningen. Han hade bjudit in en massa gamla och nya kollegor och bjöd på tilltugg och bubbel. Blev en trevlig kväll. Jag fick till och med chans att bugga. Jag och Britta hade haft funderingar på att fortsätta ut efteråt men det hoppade vi över. Jag var hemma vid 20 och var riktigt nöjd. Hade inte orkat fortsätta.
På lördagen hade jag tänkt köra PT-Camillas crossfit-pass men kände att det blivit lite mycket bubbel dagen innan så det var inte läge. Blev god middag (kyckling med citron och koriander-mums) hos Ceders istället och så bytte vi julklappar. Dom hade storstädning när jag kom dit så jag fick mig en DVD. Tack! Nu gäller det bara att försöka peta ut skivan som min gamla DVD vägrar lämna ifrån sig.
På lördagen tror jag att jag fick förklaringen varför jag haft så ont i lederna - 0-gradigt och SNÖ!! Snö har jag inget emot men det skulle ha fått vara lite kallare. Söndagen blev en slappar och städdag.
Idag jobb som vanligt och efter det har jag kört shape och core. Var inte så pigg på det och tänkte avboka men systemet låg nere så det gick inte. Var bara att pallra sig dit även om jag höll på att somna på bussen. Gick riktigt bra att träna. Tyckte jag hängde med riktigt bra på övningarna och var inte den som stod och flåsade mest.
 Imorgon blir det träning med PT-Camilla, på onsdag ska jag packa och på torsdag blir det Pite. Först ut och "slåss" med alla andra på Arlanda efter jobbet.

Hoppas jag får slappa i jul! och åka skidor! (Pappa, kan du ordna någon som vallar skidorna?)

Dålig kvalitet på middagen

 

Hade efter träningen idag tänkt få i mig ett ägg, sedan lite tonfisk, majs och jasminris.
Kommer hem. Har inga ägg! Tonfisken var uppäten!
Vad ska jag äta nu?
Dyker in i frysen, hittar en igenfrostat matlåda som jag ej får upp locket på. Tänker att jag mikrar och ser vad det är. Råkar köra det för länge så pastan är alldeles hoptorkad och biffarna ser inte så inbjudande ut. Tänker att jag har ju proteinpulver.
Värmer vatten, tar fram shakern, fyller på, skruvar igen och tänker att jag måste skaka försiktigt - det kan spruta.
Vad händer?
Hela diskbänken full med chokladvatten! Den shakern har gjort sitt i mitt kök! Försöker skaka så gott det går men när jag häller upp det (vågar inte dricka ur shakern, då har jag väl allt över mig) är det fullt med klumpar. Klarar inte att dricka mer än ett par klunkar.

Så min middag blev tillslut:

Vad lärde jag mig av det?

PLANERA BÄTTRE!!! Och ha koll på vad jag har hemma!

Veckan som gått

Förra lördagen besökte jag och Moster Allt för Hälsan-mässan ute i Älvsjö.
Jag hade trott att det skulle vara mer tränings"grejor"-ex kläder, olika ställen att träna på mm. Men det var mycket ansiktsvård och hudjox.
Moster hittade en kinisisk "tant" som tog pulsen på henne och kunde säga vilka sjukdomar moster har så nu har moster besökt "tanten" fem gånger för att få akupunktur.
Vi passerade även Yogagrottan när dom skulle dra igång ett pass om vardagsyoga så vi hängde på. Var riktigt skönt och avkopplande. Moster blev inspererad och köpte en nässköljskanna och Himalayadroppar.

Yogagrottan

Jag lyckades dock åka på migränaura så hade lite svårt att se allt som visades. Lyckades dock klara mig från ett anfall tills jag kom hem då var det bara att stoppa i mig två Imigran, kasta i mig mat (med slutna ögon) och sedan lägga sig.



Onsdag var vi fem stycken från jobbet som skulle gå på föredrag med Mark Levengood på Åsö gymnasium med rubriken "Frisk kropp, frisk knopp".

Eftersom onsdag har varit min "lediga" dag åkte jag in till söder lite tidigare. Detta eftersom jag på Allt för hälsan såg en jättesöt klänning, kollade upp företaget på nätet Wild-Roses och såg att dom hade en affär på Götgatan, nästan bredvid Åsö gymnasium. När jag kom dit hade dom 30-70% rabatt på i princip allt i butiken! Så jag kunde inte låta bli att köpa denna söta klänning!


Sedan mötte jag upp arbetskompisarna för att äta på Den Gröne Jägaren (jag vågade inte gå in själv utan väntade utanför tills dom kom). Blev en Black-and White med väldigt goda strips.



Sedan blev det Åsö gymnasium och "Frisk kropp, frisk knopp".

Ett intressant och roligt föredrag av Mark Levengood. Ett citat om att har man sagt eller gjort något man ångrar, fortsätt inte och gör det värre: "Har man ett paraply uppkört i röven, ÖPPNA det inte."

Ska föreställa Mark-satt långt bak och inte världens bästa kamera.

                                                                   
 Kvällens outfit (arbetar för att bli en kjoltjej):

Topp:Esprit, Kjol:Åhlens (frk)

Min nya frisyr. Och acnen syns knappt med sminkning!

På fredag var jag och Britta på bio och såg Johnny English Reborn. Höll inte på att hinna med den. Vi hade tänkt se den i Täby men den började 15 där, på Sergel böjade den 15:20. Så det blev Sergel för dit kändes det som det var enklare att åka. Jag åkte in tidigare och köpte biljetter och så mötte Britta upp. En riktigt rolig film. Vi skrattade i princip hela tiden. Rowan Atkinson är en bra skådespelare!

Är lite sugen att anmäla mig till Midnattsloppet men har även funderat på att gå på Diggiloo konserten på Ulriksdals slott, varför var dom tvungna att lägga det på samma kväll???

På måndag börjar jag på heltid igen. Sjukskrivningen är slut. Lite nervös för hur det ska gå men det är bara att bita ihop och kämpa! Har mått riktigt bra dessa månader som gått. Knappt haft något ont och kunnat träna. Jag är enormt torr i huden vilket måste vara från Roaccutanen men i övrigt tycker jag att det går riktigt bra.

Ingen SPA-massage!

Efter min träning med PT-Camilla idag hade vi avtalat att hon skulle massera mig.
Blev 25 minuter crosstrainer och 10 min trappmaskin som uppvärmning. Jag tror att när hon såg mig på trappmaskinen bestämde hon att köra mitt hatobjekt nr 1, utfallsgång med mig. Det är något så segt. Iochförsig går det ju supermycket bättre nu än när jag gjorde det första gången men på tredje vändan är det verkligen blyben.
Fick idag ett nytt hatobjekt på förstaplatsen:
 Ryggresningar!! Och när jag gjort raka skulle det göras sneda i TRE omgångar. Pust! Kramp i ländryggen. Har gjort denna övning tidigare men orkar väl ta i mer nu så den blir jobbigare (kan vi väl säga).

Efter denna timme blev det som sagt 25 minuters massage. Och då är det inte någon avslappnande SPA-massage vi pratar om utan ONTskönt. Försökte fokusera på andningen och slappna av men bitvis var det riktigt jobbigt. Men välbehövligt. Som PT-Camilla sa att jag har värre rygg än henne och det inte är så konstigt att jag har ont.

Gjorde igår en utflykt till Täby Centrum. Skulle ta prover och tänkte att jag skulle testa att besöka något annat KS-labb än DS. Det var fasteprover så jag var hungrig. Hade på natten drömt att jag glömde av mig och åt något på vägen dit och mitt blod blev gult. Fick sitta och vänta ca ½ timme innan jag fick komma in. Fick behärska mig så jag inte åt upp banan jag hade sett till att få med mig. Direkt jag var klar blev det banan sedan gick jag till frissan och frågade om någon hade tid att klippa mig. Fick en tid men hann äta en ostfralla innan så jag inte svimmade av hunger. Klippte av ca 1 dm bak samt klippt upp på sidorna. Känns lätt på huvudet!
Gick sedan till Subway, köpte en macka, åkte hem. Käkade upp mackan och sedan städade jag hyllorna i badrummet till julmusik. Gick en 45 minuters promenad på kvällen. Blev en riktigt bra onsdag.

Sällskapsdam och förkyld.

Då var veckan som sällskapsdam till lilltjejen slut.
Gick på min "anställning" förra helgen. Men
flyttade ner till henne först på söndagen efter
 att jag lämnat pappa på Runö kursgård.

Fredagen innan skyndade jag mig att hämta hyrbilen på Avis i täby efter jobbet. En Renault Meagane. Snabbt tillbaka till jobbet och iväg på Afterwork med ett par kollegor. Denna gång var det en riktig AW och inte en AfterWalk. Vi gick på Akkurrat där vissa åt musslor och drack öl. Vilket är vad man ska göra på det stället. Själv tog jag husets Bacon och cheesburgare och eftersom jag hade bilen blev det inget öl.

Var en trevlig kväll som för min del fick sluta lite tidigare eftersom jag skulle hämta pappa på Arlanda på lördagmorgonen.

Glad att få träffa pappa. Det var ett tag sedan. Hade dock varit ännu trevligare om mamma oxå hade kunnat komma ner.
Passade på att göra lite ärenden eftersom jag hade bil och pappa fick som vanligt göra lite saker i huset.

Söndagen körde vi runt lite i norrort och sedan lämnade jag av pappa på kursen som skulle visa sig var riktigt intensiv. (Han hann inte ens gå ut och äta middag med mig under den kommande veckan).
Hade på söndagen en tung huvudvärk dock inte migrän tack och lov. Flyttade som sagt ner till Shakira på söndagkvällen. Bäddade för mig i vardagsrumssoffan (mycket skönare att sova i än herrskapets sängar). Försökte få igång tv´n, fick igång projektorn men sedan var det stopp. Lyckades få ljud men ingen bild så hela veckan har jag titta på de olika kanalernas play-funktioner på datorn. Har till och med börjat se SVT´s Bron som jag inte hade tänkt se men i brist på annat så. Saga är speciell men hon växer när man "lär känna" henne. Lite mörkt (dåligt med ljus) filmad men är riktigt bra.

När jag blev väckt på måndagmorgonen upptäcker jag att huset är strömlöst förutom varmvattenberedaren, kylen och frysen. Kollar säkringarna inomhus-hittar inget fel, kollar utomhus-hittar inget fel. Ringer pappa som säger att det kan ju ha gått en propp utan att det syns. Har inga nya säkringar tillgängligt men eftersom kyl/frys funkar får det vänta till kvällen. Åker och tankar bilen köper proppar samtidigt och lämnar sedan tillbaka bilen. Renault var trevlig och lätt att köra men inte riktigt i klass med mina "favorit" märken. Irriterade mig något förskräckligt på hastighetsmätaren som satt mitt för ögonen med en stor siffra.

Hostade och snörvlade på jobbet-huvudvärken visade sig vara en förkylning. Hem och se om jag kunde få någon ström i huset. Hade under dagen pratat med Shakiras människor som befann sig i Spanien och fått information vad jag kunde prova. Försökte med det men det funkade bara någon minut sedan löste den ut igen. Försökte ett par gånger utan resultat. Gick ut och bytte alla proppar och tänkte att jag minskar belastningen på systemet genom att dra ut ett par kontakter. Jiippiii-det fungerade! Senare ska jag koka lite tevatten i vattenkokaren som var en av det kontakter jag drog ut. Då upptäcker jag att den har försökt dränka sig. Inte konstigt att strömmen bröts!

På tisdagen blev jag hemma från jobbet på grund av hostan och snuvan. Hade även fri onsdag tack och lov. Shakira måste ha känt att jag ej kände mig helt kry-hon väckte mig inte en enda gång när jag sov. Men det tog hon igen på torsdagen när hon höll mig vaken mellan 4-5.
Ett tack till Rinexin som hjälpte mig genom veckan.

Flyttade hem igår och slappar nu i min egen soffa framför TV´n.
Laddar för en ny vecka. Har saknat att träna under veckan som gick.

Katter jag stickar på framför TV´n.

Vecka med pizza, PT-träning och 112-kryssning.

Gjorde min egen goda pizza i helgen, ett vikväktarrecept med en pizzabotten som blir supergod.

Recept: 1 dl vetemjöl

1 krm salt

½ tsk bakpulver

½ tsk olja

½ dl lättmjölk

Fyllning: 1 ½ msk tacosås

1 liten lök

1 ½ dl riven mager ost

Pizzakryddor

1 liten burk svamp

strimlad skinka

Blanda mjöl, salt och bakpulver. Rör i olja och mjölk och arbeta ihop till en deg. Kavla ut tunt på ett mjölat bakplåtspapper. Bred över tacosåsen. Lägg på skivad lök, svamp och skinka. Strö över kryddor och ost. Grädda i mitten av ugnen på 250 grader i ca 5 min.

Servera med sallad.

På måndagen tränade jag med PT-Camilla och islutet visade hon ett sätt för mig att massera vader och utsida lår. VAD DET GJORDE ONT!!! Behövligt men känndes. På natten vaknade jag varje gång jag vände mig på någon sida.

På tisdagkvällen begav jag och Britta oss till TallinkSilja-terminalen för att följa med Galaxy på 112-kryssning. Lite champange i hytten medan vi gjorde oss i ordning. Sedan en Mojjito och en Tequila i baren under kvällen. Dansade och lyssnade på Överdrag som spelade på scenen under kvällen. Somnade vid halv 4. Så en bra kväll! Onsdagen spenderades till stor del i sängen i hytten med en sväng för lunch i buffen och lite vin- och Tjärtabletter!inköp i Taxfreen. Jag är beroende av Tervalakritsi!!

På terminalen, innan sminkning. Visst har jag blivit finare på hakan!

Efter sminkning och lite champange.

Inte helt slut

Varit sjukskriven på 50% i ett par veckor nu pga värk i lederna och trötthet.
Orkar nu med jobbet på ett helt annat sätt och orkar träna. Har kunnat köra med PT-Camilla varje vecka och hon har anpassat så jag inte går ut för hårt. Har även fått "order" att gå minst 30 min varje dag. Har lyckats ligga på två pass i veckan och promenaderna. Lite svårt att klä sig bara eftersom jag hatar att frysa så har jag en tendens att klä mig för mycket och sedan svettas som en gris. Eller så tänker jag att jag alltid klär mig för varmt och tar på mig mindre, och fryser då hela rundan. Men förutom det är luften riktigt härlig och iochmed sjukskrivningen hinner jag få dagsljus både innan och efter jobbet som är helt underbart, har börjat kliva av en hållplats tidigare på morgonen och får på så sätt ett par extra minuter luft och ljus (om det inte regnar eftersom jag är gjord av socker).

PT-Camilla har även gett mig order att dra ner på kolhydraterna och öka på proteinet. Just nu består många av mina luncher av tacoköttfärs, keso och sallad. Tror att jag kan ha gått ner något kilo samt fått lite muskler, kläderna sitter ialla fall lite bättre.

Idag varit hos kiropraktorn för andra gången. Är lite kluven till det men tänkte att jag kan väl testa och se om jag får mindre ont i ryggen. Kiropraktorn påstod iallafall idag att jag hade mindre tryck på mina nerver. Får se vad som händer. Har behandlingen tagit kommer jag att få ont imorgon, problemet är att jag nog kommer ha redigt med träningsvärk efter Kinesis-passet igår. Får se hur min träningen med PT-Camilla imorgon går.

Inget Topplopp men hopp om att komma igång igen!

Anmäld till Topploppet idag men det blev inget av det. Kände litegrann i halsen men största delen var att jag kände att mina leder inte skulle uppskatta det.

Blev i måndags sjukskriven 50% i två månader med order att träna och för att orka med jobbet. Har inte så många inflammerade leder men väldigt många smärtande punkter.

Tränade två gänger i veckan som var, kinesis och med min PT. Tar det lite lungt i början eftersom min träning inte varit särskilt bra sista månaderna. Har fått i uppgift av PT-Camilla att försöka få ihop 30 minuters promenad varje dag. Kommer nu i början att dela upp det eftersom jag får ganska ont i fötterna och höften när jag går.

Är trött på kvällarna och har ont men är mycket effektivare på jobbet eftersom jag orkar med det och sedan gå iväg och träna.
Kan inte bli bättre!!!

Nu gäller det att ta tillvara dessa två månader och träna bort min värk och få en bra vana igen som sitter. Och får jag bort värken får jag bort lite av tröttheten. Om jag går ner några kilo vore inte heller helt fel.

Hakan sköter sig riktigt bra. Blir bara bättre och bättre. Tror att tröttheten är en av biverkningarna av Roaccutanen. Har även enormt torra läppar och ögon. Även torr i näsa, väntar bara att jag ska börja blöda näsblod. I övrigt verkar jag ha klarat mig från biverkningar-peppar, peppar ta i trä!

Bio och middag.

Rejält trött och ont i lederna efter gårdagens "alternativa" after work. Var segt att komma igång. Tog emot i fotlederna när jag tog mig till bussen för att åka in till stan.

Skulle se Bridesmaids med Britta.
Rekommenderar att se den. Kanske inte något att ta med pojkvännen på. Rolig film samtidigt som jag bitvis tyckte synd om huvudpersonen. Vi var väldigt blandad publik i biosalongen (allt från fjortisar till pensionärer), märkte att jag kanske inte tyckte allt som dom yngre tyckte var roligt utan kände bara sympati med tjejen.

Efter bion åkte vi ut till Äppelviken och Anna. En trevlig kväll med god middag, efterrätt och surr.

Kom hem med en stor påse äpplen från Anna´s trädgård. Fanns hus mkt som helst att plocka. 

After work

Var lite orolig att jag inte skulle orka följa med, men det var lungt på jobbet. Vi blev tre stycken som gick ut. En after work för mig då går man till ett ställe sedan kanske man går vidare. Det var sagt att vi skulle till gamla stan. Men inledde med väsk och skotitt på åhléns. Sedan hade dom stånd med olika matgrejor runt plattan så då blev det en sväng där. Tog med andra ord ett tag innan vi satt ner i gamla stan för att äta. Hann bli rejält hungrig men fick en god pasta med tigerräkor. Efter det var det inte slut på promenerandet. En sväng förbi kungsan och sedan upp till centralen där det blev en mojjito på Stockholm. Lite trött i fötterna nu på hemvägen efter en trevlig kväll.

Kampen mellan "gott och ont".

Hela eftermiddagen igår skrek min djävul efter Magnum GLASS med vit choklad. GLASS!!! Jag vill ha GLASS!!!

När jag kom till affären för att handla middag (smart ide att gå då, inte) såg jag gravad lax i en förpackning.
Då dök min ängel upp: "Om du köper laxen får du inte köpa glass. Tänk vad gott med gravad lax på hårdbröd!" Sen startade en rejäl kamp mellan djävulen och ängeln.
Men ängeln vann!! Med orden: "Köper du glass kommer du att köpa något mer sött oxå".

Snacka om att det ängeln har koll på mig!
Kände mig riktigt stolt när jag kom ut ur affären utan något godisliknande saker. Och vad gott det var med laxmacka. Men visst ryckte det i godisnerven efteråt men då orkade jag ej gå till affären.

Utan då var det bara att göra som de senaste veckorna. Gå och lägga mig! Vid 19! Är så trött jag får huvudvärk och nästan känner mig bakfull.

Idag har vi haft friskvårdseftermiddag. Nyttig lunch, promenad och sedan föreläsningar om kost och sömn (passar väl en som är konstant trött). Skulle sedan ha träffat min PT men hon ringde och undrade om vi kunde ställa in. Jag var inte direkt svårövertalat eftersom jag suttit på bussen och varit nervös hur jag skulle orka med 1 timme hårdkörning.
Får köra combat med PT-Camilla på lördag istället (bra när man vet att ens PT håller i passet-lite mer press att gå dit).

Imorgon blir det After Work med jobbet om jag orkar.

Inget Tjejmilen imorgon!

 

Efter att varit hemma i två dagar från jobbet med migränanfall vill jag inte chansa. (Hade så förbaskat ont ett tag att jag övervägde ringa ambulans!)
Det är inte värt det. Tror inte heller mina leder skulle uppskatta det särskilt mkt.

Blir höjdhopp istället imorgon. Hejja Green Tregaro!! Hoppas du inte hamnar på framsidan av programbladet.

Får försöka med Tjejmilen nästa år. Då kanske jag även haft lite bättre förberedelser.



Var till hudläkaren tidigare i veckan. Har ett par månader kvar med Roaccutan. Ska prova ta 4 tabl/dag. Får prova litegrann hur det funkar. Annars gå tillbaka till 3 st/dag. Då blir det längre tid med tabletterna. Ska komma upp i en viss koncentration av läkemedlet per kilo.
Dom biverkningar jag har märkt är enormt torr i ögonen (kan ej använda linser) samt rejält torra läppar. Lite svårt att ta motgångar (lite lättare till gråt). Sedan kommer andra effekter: Min mage gillar väl inte det hela så jättemycket. Fibromyalgin har börjat komma tillbaka-en effekt av för lite träning.

Ska kämpa med träningen. Har som mål under hösten att i allafall träna 2 ggr/veckan och inte gå upp de 10 kg jag lyckats gå ner sedan förra året.

Jag och Vagel varit på grönan och sett Orup.

Möt min nya vän Vagel. Följer med mig överallt, lämnar inte min sida.

Ringde vårdcentralen idag. Egentligen gör man inget med vaglar men fasiken jag är inne på 12e dagen. Den stör litegrann kan man säga. Tyvärr var alla akuttider bokade idag så jag får vänta till måndag och ser jag fortfarande ut så här kommer jag ringa det första jag gör.

Har varit väldigt trött denna vecka samt haft lätt huvudvärk. Kan nog ha att göra med att jag drar upp ögonbrynet extra mycket för att kunna se normalt.



Fick inte med mig någon annan än Vagel på Orup-konserten men det gjorde inget. Riktigt bra konsert. Han har gjort många bra låtar, jag kan i princip alla utantill. Snacka om allsång.

Vilka snygga, vältränade armar.

Lite mysbilder tagna från Djurgårdsfärjan. Åker i princip alltid färjan från Grönan. Tycker det är så mysigt att stå i fören.

Dax att gå och lägga sig. Ska försöka ta mig upp och gå på Combat imorgon. Efter det Loppis med moster.

2 dagar kvar av semestern!! Vill inte jobba, speciellt inte när jag ser ut som jag gör. Men samtidigt är det lite skönt att komma in i rutinerna igen. Hoppas bara jag orkar.

Känns som det är lite uppförsbacke just nu.

Första veckan på semestern gick bra träningsmässigt men matmässigt lite si och så. Acnen såg bättre ut. Lite ont i fotleden efter min sportmassage jag fick när vi var i Polen (vet inte riktigt vad han gjorde med fotleden).

Veckan som varit var urkass ur träning och matsynpunkt. Varit trött och haft ont i fotleden. Och lite hemlängtan i slutet av veckan (åkte ner från pite på onsdagen och det blev lite tyst).
Acnen håller sig i "skinnet". Var hos hudläkaren som fått PADsvaret som bekräftade att det var en aggressiv form av acne. Har ökat dosen av Roaccutan så det är bara att hålla tummarna att det inte blir värre igen.
Men för att jag inte ska känna att allt är bra har jag lyckats få en vagel stor som en ärta som gjort att jag fått vätskeansamling vid ögonfransraden på vänster öga. Så jag har lite svårt att få upp ögonlocket. Ser ut som jag gått ett par ronder utan blåmärke. Tycker lite synd om mig själv just nu och inte blir det bättre av regnat utanför fönstret.

Men, nya tag på måndag. Ska ta tag i träningen och lägga upp en matsedel för i allafall ett par veckor framåt.
Får vara glad att jag har semester en vecka till. Och att mina leder iallafall sköter sig ganska bra sett till att jag snart varit utan Metotrexhat i snart två månader.

Nerförsbacken måste komma någon gång.

Rhodos stad (Påsk 2011)

Weekend i Polen

Efter jobbet i onsdags (smet lite tidigare) blev det SEMESTER!!

Hem, försöka sova ett par timmar sedan satte sig jag, mamma och pappa i bilen och började köra mot Karlskrona. Kom fram vid tre och försökte (med betoning på försökte) sova ett par timmar i väntan på att färjan till Gdynia skulle gå.

Resan över tog 12 timmar. Vi lyckades hitta ett par sköna fåtöljer att försöka sova lite till i, jag passade även på att ta en timmes sportmassage.

På torsdag kväll kom vi till Polen och Gydina. Slog på GPSén och letade oss till vårt hotell i Gdansk. Mercure Gdansk Hevelius.

Lobbyn

Mitt rum

på våning 13.

Utsikt från fjortonde våningen där mamma och pappa hade sitt rum.

Blev inte så mycket mer än äta och gå och lägga sig.

Fredag blev rundvandring i Gdansk.

"Staden har en lång historia och har genom århundraden varit en av de rikaste och viktigaste Hansastäderna kring Östersjön."

Staden förstördes i princip helt under andra världskriget. Nu arbetar man för fullt att återställa alla byggnader till gamla tider.

Långa gatan

i

Gamla staden.

Neptunus fontän som enl uppgift stått där sedan 1633.

Mariakyrkan-världens största tegelkyrka.

Piroger-lunchen blev inte riktigt som vi tänkt oss.
Hade sett framför oss något som bakas i ugn och inte kokt.

Jag med Gamla staden i bakgrunden.

Mycket att titta på, många vackra byggnader.

Jag lyckades oxå hinna med en timme i hotellets gym.

Middagen intogs på

Fortfarande röd på hakan men det har inte blivit värre. Håller tummarna!

Min middag-tonfisk.

Mammas middag-lax.

Mojjito i hotellbaren.

På lördagen hade vi tänkt åka båt till Sopot men det började regna, så jag fick min önskan att besöka ett Outlet utanför Gdansk uppfyllt. Hittade inget men det hade slutat regna när vi kom ut så vi fortsätta till Sopot.

"Sopot är en klassisk kurort som utvecklats till ett bad- och nöjesparadis mitt på Polens Riviera."

Det finns en 500 meter lång pir som vi gick ut på blev dock inte som jag sett framemot, hade varit lite trevligare med sol och värme. Nu blåste det och var kallt.

Grand Hotel Sofitel.

Tillbaka till Gdansk och hotellet, tog en tupplur, åt middag och sedan var den dagen slut.

Söndag började jag med en halvtimme i gymmet, sedan frukost, utcheckning och färd mot Gdynia. Blev en sväng ut till färjeterminalen, vi hade nämligen tänkt ta bussen in till centrum men ändrade oss och vände bilen in mot Gdynia centrum. Åt lunch pch gick runt i hamnen, det var något sorts event där med musik. Trevligt!

Som vanligt var kameran uppe hela tiden första dagen, andra dagen lite mindre och tredje dagen tog jag knappt upp den.

Efter gått runt ett tag tog vi bilen tillbaka till hamnen för att leta upp BorderShopen som visade sig ligga inne på hamnområdet. Det var fyra timmar till båten skulle gå så då letade pappa upp ett Tesco på GPSén och där fördrev vi någon timme. Sedan åter till hamnen och väntan på inchekning och få åka på båten.

På hemvägen hade vi hytt så vi var utvilade för att påbörja resan mot Täby idag.
Flöt på riktigt bra och vi var hemma vid 15.

Hej då Polen!

Kan verkligen rekommendera Trójmiasto för den som vill ha en trevlig storstadssemester.
På turist-ställen var personalen trevlig, serviceintriktade och kunnig i engelska. På ställen som ej var så "turistiska" (ex pappas "favoritställe" Biedronka-affärerna), upplevde jag personalen som ganska sur och engelskakunskaperna obefintliga.